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EL PUNTO QUE APAGA EL CUERPO CUANDO YA NO PUEDES ESTAR DE PIE. (De la web):
Hay un punto en el pie, justo en el centro de la espalda, entre los tendones, conectado directamente con el sistema nervioso simpático. El sistema nervioso simpático controla la alarma, el peligro, el estrés y la percepción de amenazas.
Cuando ese punto está duro, caliente o doloroso al tacto, es porque tu cuerpo no está descansando, incluso si estás durmiendo.
Ese punto es el reflejo del ganglio estrellado (ST44).
Y al ser estimulado, el cuerpo gira, como si soltaras el freno de mano interno que te mantiene tenso, acelerado y cansado.
Si tienes:
-Palpitaciones sin motivo;
-Cabeza que no se apaga;
-Mandíbula tensa al dormir;
-Sudor frío;
-Tensión en el cuello y los hombros; -Sentirse alarmado sin motivo;
-Despiertas cansado.
Tu sistema nervioso está en modo supervivencia.
Tu cuerpo cree que el mundo es una amenaza constante, por lo que estás en constante alerta, tanto emocional como física.
CÓMO LOCALIZAR EL PUNTO: En la parte superior del pie, justo donde se forma una «V» entre los tendones del segundo y tercer dedo.
Presiona y si te duele, si te arde, si sientes una corriente, si te llega a la pierna…
Esta es la tensión acumulada que tu cuerpo ya no puede soportar.
CÓMO LIBERARLA:
1. Usa el pulgar;
2. Presiona con fuerza, no suavemente;
3. Mantén la presión durante 30 segundos;
4. Suelta y respira lenta y profundamente;
5. Repite 3 veces.
Duele.
Pero duele porque algo que nunca dijiste sigue ahí.
QUÉ PASA CUANDO SE LIBERA: – La respiración se profundiza por sí sola;
– El pecho se relaja;
– La mente se silencia;
– Los hombros se relajan; -El cuerpo pasa del estado de alerta al de reposo.
Tu cuerpo te ama y te lo hace saber.
PARA QUE NO LUCHES…
El punto reflejo del ganglio estrellado del pie se encuentra entre el segundo y el tercer dedo y está asociado con el punto E44 (Nei Ting) del meridiano del Estómago. Estimularlo puede ayudar a calmar el sistema nervioso simpático, promoviendo la relajación y la regulación neurovegetativa.
• Ubicación: En la membrana entre el segundo y el tercer dedo del pie, ligeramente hacia la base de los dedos.
• Meridiano: Estómago (E)
• Efecto reflejo: Según algunas escuelas de reflexología y neuroauriculoterapia, este punto se considera el reflejo periférico del ganglio estrellado, un nódulo nervioso clave del sistema nervioso simpático ubicado en el cuello.
Funciones energéticas:
• Modula la actividad del sistema nervioso simpático, reduciendo el estrés, la taquicardia y la tensión muscular;
• Promueve la relajación profunda, útil para la ansiedad, el insomnio y la hiperactividad neurovegetativa;
• Reduce el calor estomacal, actuando sobre los trastornos digestivos relacionados con el estrés. El ganglio estrellado y su influencia:
El ganglio estrellado es un centro nervioso ubicado en la región cervical inferior que regula numerosas funciones simpáticas: vasoconstricción, sudoración, ritmo cardíaco y respuesta al estrés. En medicina complementaria, estimular su reflejo en el pie puede tener efectos calmantes y reequilibrantes.
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Livio Bucci
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La esencia del Shiatsu:
La esencia del #shiatsu en esta delicada historia:
En el corazón de una antigua aldea japonesa, rodeado de majestuosas montañas y exuberantes jardines zen, vivía un maestro de Shiatsu llamado Hiroshi. Hiroshi era conocido en toda la aldea por su extraordinaria habilidad en la práctica de este antiguo arte curativo. Tenía cabello gris plateado y ojos que reflejaban la sabiduría ancestral.
Su hogar, un pequeño dojo tradicional, estaba adornado con pergaminos antiguos e incienso aromático.
Estudiantes de todo el país acudían a él en busca de sanación y sabiduría. Era conocido por su tacto suave pero poderoso, que parecía disipar las tensiones físicas y espirituales de sus pacientes.
Un día, una joven llamada Sakura se presentó en la puerta del dojo de Hiroshi. Sufría de dolor físico y había oído hablar de la fama del maestro. Hiroshi la recibió con una cálida sonrisa y la condujo a un tatami. Comenzó a practicar su Shiatsu con una maestría inigualable, sus manos deslizándose como hojas ligeras sobre la superficie del agua.
Mientras Hiroshi trabajaba en el cuerpo de Sakura, percibió que la joven llevaba una carga mucho más profunda que la mera tensión física. Sus sensibles manos descubrieron las cicatrices emocionales que atormentaban el corazón de Sakura.
Con paciencia y compasión, comenzó a compartir historias de sabiduría y proverbios que había aprendido a lo largo de los años.
Con el paso de los días, Sakura regresó al dojo varias veces. No solo sus dolores físicos mejoraban, sino que su espíritu también se despertaba. Hiroshi le enseñó a Sakura la importancia de encontrar el equilibrio entre mente, cuerpo y alma mediante la práctica del Shiatsu. La joven aprendió a cuidarse, a estar presente en el momento presente y a encontrar la paz interior.
Con el tiempo, Sakura se convirtió en practicante de Shiatsu y abrió su propio dojo al otro lado del pueblo. El maestro Hiroshi le había transmitido sus conocimientos no solo con sus hábiles manos, sino también con su espíritu amable y su sabiduría.
El pueblo prosperó gracias al cuidado y la filosofía del maestro, que se expandieron por todo el mundo.
Hiroshi enseñó a todos que el verdadero poder del Shiatsu no solo reside en la curación física, sino también en abrir el corazón y conectar con la esencia más profunda de la humanidad. Así, la historia del maestro de Shiatsu Hiroshi se convirtió en leyenda en el pueblo y más allá, inspirando a generaciones a encontrar la belleza en el cuidado de sí mismos y de los demás.
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