Paola Francati
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Beneficios emocionales del Shiatsu:
Muchas personas conocen el Shiatsu, tanto como tratamiento para aliviar una amplia gama de dolores como para armonizar energías y reequilibrar emociones. Es precisamente en este último punto en el que me gustaría centrarme: la conexión entre el cuerpo y las emociones, y los beneficios del Shiatsu a nivel puramente emocional.
El Shiatsu es una técnica holística muy eficaz para diversos problemas como dolor de cuello, dolores de cabeza, dolor articular, mala postura, mala alimentación, dolor lumbar y muchos otros. En resumen, la acupresión, que es la base del Shiatsu, estimula el flujo sanguíneo, lo que aumenta la irrigación sanguínea a los músculos contraídos y estimula el proceso natural de autocuración.
También se secretan opioides endógenos (analgésicos producidos por el cuerpo).
La pregunta que debemos hacernos es:
¿Por qué esa parte específica del cuerpo se ha enfermado o dolorido, es decir, por qué no funciona correctamente?
El shiatsu se usa a menudo como técnica alopática: duele aquí, presiono aquí, y al hacerlo, el dolor disminuye y el cuerpo aparentemente se cura.
Esta dinámica no responde a la pregunta anterior. ¿Por qué el cuerpo nos comunica sus sensaciones, a través de los órganos de los sentidos y del dolor, transmitiéndonos la incomodidad o el desequilibrio que experimenta?
Por lo tanto, ocultarlo con analgésicos no es la solución más acertada, simplemente porque el problema no se resuelve. De esto se deduce que incluso nuestros desequilibrios emocionales, como el estrés, la ira, el miedo, la falta de aceptación… todas estas emociones que experimenta nuestro ser interior, reflejan los síntomas en el cuerpo, que se traducen en dolor.
Si lo pensamos bien, este es un lenguaje funcional, propio y personal. Para indicarnos que experimentamos alegría, el cuerpo libera endorfinas, el ritmo cardíaco aumenta, los músculos se relajan e incluso emite sonidos, por lo que reímos. La misma dinámica se produce cuando sentimos, por ejemplo, una fuerte ira.
La relación física con este sentimiento igualmente íntimo es diferente: adoptamos la típica expresión de ceño fruncido, apretamos los dientes y tensamos los músculos.
Esto tiene efectos perjudiciales en nuestro cuerpo y, con el tiempo, genera comportamientos disfuncionales y tensión muscular. Tendemos a pensar que la intoxicación solo ocurre cuando ingerimos o entramos en contacto con sustancias tóxicas para nuestro organismo. No consideramos que nosotros mismos producimos toxinas cuando experimentamos emociones negativas. Por lo tanto, cuando nos encontramos lidiando con rigidez en el cuello, una rigidez molesta o incluso acidez estomacal, podemos intentar descifrar estos mensajes, que no son tan difíciles de entender.
Solo cuando podemos comprender la conexión entre una dolencia física específica y una emoción reprimida podemos decir que estamos en el camino de la recuperación.
Un conocido psicoterapeuta dijo una vez que cuando una persona comprende el problema que la aqueja, es capaz de resolverlo. Imaginemos el cuerpo como una máquina perfecta, que intenta comunicarnos que nosotros somos la máquina. La enfermedad no es mala; Nos avisa de que vamos por el camino equivocado, de que algo no funciona correctamente. Cuando la luz de reserva de combustible parpadea en tu coche, el problema no es la luz.
Lo mismo ocurre constantemente con el cuerpo.
Con el Shiatsu, que utiliza puntos clave ubicados en todo el cuerpo, podemos comprender y ayudar a la persona a comprender la emoción que subyace a un dolor específico. El tratamiento ofrece la oportunidad de escucharnos a nosotros mismos de una manera nueva.
Antes de comenzar un tratamiento, la pregunta debería ser: «¿Cuánto tiempo lleva usted con este problema?». Y a menudo escuchamos la respuesta: «He estado tomando antiinflamatorios y analgésicos durante meses, pero ahora está peor».
A menudo nos acostumbramos a soportar estados inflamatorios durante demasiado tiempo. Nuestro cuerpo, más allá de ser un cuerpo físico, es un cuerpo emocional; genera emociones, expresa sentimientos y se nutre de la bioquímica de sentirse vivo. Nuestra biología —es decir, cómo estamos hechos— es nuestra biografía. A la luz de estas deducciones, ninguna contractura o dolor articular es simplemente un problema físico, y el tratamiento Shiatsu, desde esta perspectiva, desempeña un papel importante en la mejora de la calidad de vida y se convierte en una herramienta natural para buscar el bienestar.
Fuente: @centrolisticosamsara https://www.centrolisticosamsara.it/
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Nasia Shiatsu
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Si no tienes los pies en la tierra, las emociones te dominarán.
No por fragilidad.
Sino porque la energía no tiene una base segura a la que regresar.
Cuando el cuerpo no está anclado, la mente también se vuelve inestable.
Las emociones se desbordan, la respiración se vuelve superficial, el sistema nervioso permanece en estado de alerta constante.
Y en nuestro interior surge esa sutil sensación de «nunca estar realmente en casa».
La conexión con la tierra es el fundamento de la salud física, emocional y mental.
Es lo que permite que la energía descienda, se nutra y se estabilice.
Es lo que transforma la reacción en presencia.
La tensión en escucha.
El caos en equilibrio.
Cuando una persona regresa a la conexión con la tierra, sucede algo profundo:
el cuerpo se relaja sin colapsar;
la mente se calma sin bloquearse;
las emociones encuentran su espacio sin abrumar;
el corazón vuelve a sentirse seguro.
En la Medicina Tradicional China, la Tierra representa a la madre interior.
Es el lugar de la estabilidad, la nutrición y el «yo puedo ser».
Cuando esta energía es fuerte, te sientes sostenida por la vida.
Cuando es débil, todo pesa más.
Estar enraizada no significa volverse rígida.
Significa volverse estable y flexible a la vez.
Presente en el cuerpo.
Conectada con la respiración.
Alineada entre el cielo y la tierra.
Y aquí es donde nace la verdadera fuerza femenina:
no en el control…
sino en el equilibrio.
No en la defensa…
sino en la profunda conexión con uno mismo.
Una mujer enraizada no se deja ahuyentar por las emociones.
Las atraviesa. Las escucha. Las integra.
Y desde ahí… renace.
Nasia Shiatsu · Amanecer Ancestral
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