https://www.facebook.com/rita.vegamarrero
Desequilibrio al caminar:
En la Medicina Tradicional China (MTC), el caminar no es solo un proceso mecánico, sino una coreografía coordinada por varios órganos y sustancias vitales. Un desequilibrio al caminar (inestabilidad, mareo o falta de fuerza), se analiza según qué parte del sistema está fallando.
Aquí te presento las causas principales desde esta perspectiva:
1. El Riñón: La Raíz del Equilibrio
En MTC, el Riñón gobierna los huesos, la médula y el cerebro (mar de la médula). Además, es el anclaje de nuestra energía.
Deficiencia de Jing (Esencia) de Riñón: Si la esencia es débil, la «médula» no nutre el cerebro ni los huesos. Esto genera una sensación de inseguridad al pisar, debilidad en las rodillas y falta de estabilidad física.
Vértigo por Deficiencia: El equilibrio depende del oído interno (vinculado al Riñón). Si la energía del Riñón falla, aparece el mareo que te hace tambalear.
2. El Hígado: El Control de los Tendones
El Hígado es el responsable de que el movimiento sea fluido y coordinado.
Viento Interno de Hígado: Es la causa más común de desequilibrios agudos. Imagina el viento moviendo las ramas de un árbol; así se siente el cuerpo.
Produce temblores, falta de coordinación y marcha inestable.
Estancamiento o Ascenso de Yang de Hígado: Cuando el estrés o la ira hacen que la energía «suba» a la cabeza, te sientes «pesado arriba y ligero abajo», lo que provoca que pierdas el centro de gravedad.
3. El Bazo: La Fuerza de los Músculos
Si tus piernas se sienten pesadas, como si caminaras por el barro o te pesaran los pies:
Deficiencia de Qi de Bazo: El Bazo gobierna los músculos y las cuatro extremidades. Si no transforma bien los nutrientes, los músculos de las piernas no tienen «tonus» y caminar se vuelve un esfuerzo titánico.
Humedad: Si hay «humedad» interna (flema o retención), esta tiende a bajar por gravedad. Esto causa pesadez e hinchazón en las piernas, dificultando el paso ágil.
Cómo se recupera el eje?
Qigong / Tai Chi: Son las herramientas estrella para el desequilibrio, ya que trabajan el «enraizamiento» (sentir que los pies echan raíces en la tierra).
Acupuntura: Se suelen usar puntos como el 3R (Taixi) para fortalecer la raíz o el 34VB (Yanglingquan) para los tendones.
Rinitis segùn Medicina Tradicional China:
En la Medicina Tradicional China (MTC), la rinitis (como congestión nasal, estornudos, mucosidad o picor) no se entiende como una sola enfermedad, sino como un desequilibrio energético, sobre todo relacionado con el Pulmón, el Bazo y el Riñón, y la interacción con factores externos como el Viento.
Principales causas según MTC
1. Ataque de Viento (externo).
Puede ser Viento-Frío o Viento-Calor.
Síntomas:
Estornudos frecuentes, congestión nasal, mucosidad clara (frío) o amarilla (calor).
Suele aparecer de forma repentina (cambios de clima).
2. Deficiencia de Qi de Pulmón.
El Pulmón “abre en la nariz”.
Síntomas:
Rinitis crónica, voz débil, cansancio, sudoración espontánea.
La nariz no se defiende bien de factores externos.
3. Deficiencia de Bazo (humedad).
Produce mucosidad excesiva.
Síntomas:
Secreción nasal espesa, pesadez corporal, digestiones lentas.
Muy común en rinitis alérgica persistente.
4. Deficiencia de Riñón.
Más profunda y crónica.
Síntomas:
Rinitis persistente, frío en el cuerpo, cansancio lumbar.
Relacionada con falta de energía vital (Jing).
En rinitis alérgica (muy común),
Se suele combinar:
Deficiencia de Pulmón + Bazo, con invasión de Viento.
Por eso aparecen síntomas como:
Estornudos en cadena, picor nasal y ocular, mucosidad clara abundante.
Tratamiento en MTC
1. Acupuntura
Puntos como:
IG20 (al lado de la nariz), Yintang (entrecejo), P7, E36.
Regula el Qi y abre las vías nasales
2. Fitoterapia china
Fórmulas para:
Expulsar viento, tonificar Pulmón y Bazo
3. Alimentación
Evitar: Lácteos, azúcar, frío y crudo;
Favorecer:
Sopas calientes, jengibre, alimentos cocinados.
4. Ejercicios energéticos
Qi Gong / Tai Chi : fortalecen Pulmón y defensas (Wei Qi)
Visión energética clave
La rinitis indica que el cuerpo:no está protegiéndose bien (Wei Qi débil), o está acumulando humedad/mucosidad, o está reaccionando en exceso al entorno (Viento)
Hidrataciòn de la piel (Jin Ye):
En la Medicina Tradicional China (MTC), la piel no se trata solo con cremas externas; se considera el «espejo» de nuestros pulmones y el equilibrio de nuestros fluidos internos (Jin Ye).
Si sientes la piel seca o deshidratada, la MTC sugiere que hay una deficiencia de Yin o un exceso de Calor que está «evaporando» tu humedad natural. Aquí te detallo cómo hidratarla desde la raíz:
1. Fortalecer el Pulmón (El Maestro de la Piel).
En la MTC, el Pulmón gobierna la piel y el sistema de «apertura y cierre» de los poros. Si el Pulmón está débil, la piel pierde su capacidad de retener humedad.
Alimentos Blancos: Ayudan a tonificar el Pulmón. Incorpora en tu dieta: pera, coliflor, rábano blanco, almendras, piñones y semillas de sésamo blanco.
Respiración Consciente: Practicar ejercicios de respiración profunda (Qi Gong), ayuda a distribuir los fluidos hacia la superficie del cuerpo.
2. Nutrir el Yin y la Sangre.
La hidratación profunda viene de la Sangre y el Yin. Cuando estos son insuficientes, la piel se vuelve marchita y pálida.
Hidratación «Comida»: No solo bebas agua fría (que puede apagar tu «fuego digestivo»). Opta por infusiones tibias, caldos de huesos o sopas de verduras.
Superalimentos de MTC: * Goji Berries: Nutren la sangre y el hígado.
Hongo Tremella (Yin Er): Conocido como el «ácido hialurónico natural», es el mejor hongo para hidratar la piel desde adentro.
Sésamo Negro: Excelente para la sequedad crónica.
3. El Papel del Bazo.
El Bazo es el encargado de transformar lo que comes en fluidos corporales. Si consumes demasiados lácteos, azúcar o alimentos crudos/fríos, generas «Humedad turbia» que no hidrata, sino que inflama.
Evita el hielo: Bebe agua a temperatura ambiente o tibia para no debilitar el Qi del Bazo.
El Factor Emocional:
La tristeza y el duelo afectan directamente al Pulmón. Mantener un equilibrio emocional, ayuda a que la energía fluya y la piel mantenga su brillo natural o Shen.
https://www.facebook.com/rita.vegamarrero
https://www.facebook.com/ShiatsuAPSE/ https://www.dreamshiatsu.com/