Shiatsu keeping care and health
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Shiatsu: ¿Por qué?
Imagina un mundo donde tu cuerpo y tus sensaciones danzan en perfecta armonía. Un mundo donde presiones suaves pero poderosas fluyen como olas beneficiosas, despertando tu vitalidad latente. Bienvenido al fascinante mundo del Shiatsu, donde las preguntas se convierten en descubrimientos y la conexión contigo mismo se transforma en una experiencia inmersiva.
«¿Pero qué es el Shiatsu?», te preguntarás con curiosidad. Aquí tienes la respuesta: es como un abrazo de reconexión contigo mismo, una danza de presiones que trae a la luz tus energías ocultas. Este antiguo y sofisticado toque japonés es más que un simple tratamiento; es un viaje de redescubrimiento.
Una estimulación suave y firme se fusiona con la tranquilidad, equilibrando tus reservas de energía.
Imagina una profunda relajación mientras manos expertas recorren senderos que despiertan tu vitalidad. Es un arte que se despliega como una melodía relajante, guiándote hacia un reequilibrio natural. Es como si cuerpo, mente y espíritu se unieran en armonía, recreando el equilibrio que a menudo se pierde en el frenesí de la vida moderna.
Ahora, cierra los ojos y déjate llevar por la promesa de un Shiatsu que te invita a experimentar antes de juzgar. Permite que las presiones perpendiculares te envuelvan, abriendo las puertas a un bienestar interior que tal vez habías olvidado.
Es una invitación a reconectar contigo mismo y dejar que manos expertas te guíen hacia la vitalidad que te pertenece por derecho.
El shiatsu no es solo una práctica; es una oportunidad para un renacimiento personal. ¿Estás listo para dejarte transportar a esta danza de sensaciones beneficiosas? El camino hacia el reequilibrio natural está a tu alcance. Pruébalo y compruébalo.
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Livio Bucci
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Shiatsu y la Teoría Polivagal: El shiatsu es una técnica manual japonesa que se basa en la estimulación de puntos específicos del cuerpo para promover la relajación, el bienestar, el reequilibrio energético y, por lo tanto, una mejora general de la salud.
Uno de los puntos importantes que se pueden trabajar en la práctica del Shiatsu es el punto del nervio vago, relacionado con la inervación de este nervio, también conocido como nervio craneal X. El nervio vago es uno de los doce nervios craneales y es responsable de muchas funciones importantes en el cuerpo humano, incluyendo el control del sistema nervioso parasimpático. Se sabe que el sistema nervioso parasimpático promueve la relajación y el descanso, contrarrestando la acción del sistema nervioso simpático, que interviene en la respuesta al peligro (comúnmente llamada respuesta de «lucha o huida»).
El punto del nervio vago se encuentra en la nuca, a la altura de la tercera vértebra cervical, en el meridiano de la vesícula biliar (VB 20). Se estimula con frecuencia en los tratamientos de Shiatsu para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
La presión en este punto puede ayudar a calmar el sistema nervioso, disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, reducir la ansiedad y promover una sensación de calma y tranquilidad.
Sin embargo, es importante señalar que la relación entre la presión del Shiatsu en el punto del nervio vago y su activación y estimulación reales del mismo es objeto de debate. Si bien algunos defensores del Shiatsu creen que la presión en este punto puede influir directamente en el funcionamiento del nervio vago y el sistema nervioso parasimpático, la investigación científica en esta área aún está en curso.
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Monica Bianchi
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Shen Men – «La Puerta de Shen» :
Shen Men: Activando el Punto para Encontrar la Verdadera Alegría.
El punto 7 del meridiano del Corazón se encuentra en la articulación de la muñeca, cerca del dedo meñique. Es fácil encontrar la protuberancia donde se apoya el pulgar al buscar este punto.
Hay varios puntos de acupuntura en la muñeca: esta es una de las nueve perlas del cuerpo y un paso crucial para la correcta circulación del Qi (energía vital). Cuando la energía fluye, la mente también encuentra paz y armonía. Todo está en su lugar, todo es simple porque parece apropiado.
En casos de agitación, palpitaciones o trastornos del sueño, se puede actuar sobre Shen Men, que significa literalmente la «Puerta de Shen». Shen es importante para la salud y, a pesar de lo que muchos creen sobre la personalidad, es extremadamente útil para comprender mejor en qué punto del camino nos encontramos.
Acceder a la «Puerta de Shen» es un método para encontrar la paz interior y en las situaciones que nos rodean.
Es muy sencillo: simplemente accede al sistema energético del meridiano a través de Shen Men, punto C-7 del meridiano del Corazón: ubicado en el pliegue transversal de la muñeca, entre el hueso pisiforme y el cúbito, contra el borde radial del tendón del músculo flexor cubital del carpo. Es también el punto «fuente», el más importante del meridiano y uno de los puntos principales del cuerpo. Está indicado para la ansiedad relacionada con el estrés, la depresión, el insomnio, las palpitaciones, la agitación y la irritabilidad. #shiatsu #shenmen #bienestarmentalyfísico