Shiatsu keeping care and health
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Shiatsu y Neurociencia:
La Teoría de la Puerta de Control es un modelo neurológico desarrollado en 1965 que explica cómo el Shiatsu y otras terapias manuales pueden reducir la percepción del dolor.
A continuación, se detalla su relación para 2026:
1. El Mecanismo de la «Puerta»:
Según esta teoría, existe una «puerta» neuronal en la médula espinal que puede abrirse o cerrarse ante las señales de dolor:
Señales de Dolor: Viajan por fibras nerviosas pequeñas y lentas (fibras C). Cuando estas predominan, la puerta se «abre» y el cerebro percibe el dolor.
Señales Táctiles/de Presión: Viajan por fibras nerviosas grandes y rápidas (fibras A-beta).
2. Cómo el Shiatsu «cierra» la puerta:
En el Shiatsu, el terapeuta aplica una presión constante y profunda con los pulgares, las palmas de las manos o los codos. Esta intensa estimulación táctil activa las fibras A-beta de contracción rápida, que llegan a la médula espinal antes que las señales de dolor.
La llegada de estos estímulos «rápidos» activa interneuronas inhibidoras que bloquean la transmisión de señales de dolor al cerebro.
En la práctica, el sistema nervioso está «ocupado» procesando la presión del Shiatsu e ignora o atenúa la señal de dolor preexistente.
3. Beneficios del Shiatsu según esta teoría:
-Alivio del dolor: Es eficaz para el dolor de espalda, cuello y cabeza, ya que la presión actúa como un «interruptor» natural contra la estimulación nociceptiva.
-Relajación profunda: Además del mecanismo de apertura, el Shiatsu estimula la liberación de endorfinas y promueve el equilibrio del sistema nervioso autónomo, potenciando el efecto analgésico.
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Líneas del cuerpo humano:
El cuerpo humano se describe mediante planos anatómicos, que son líneas imaginarias que lo dividen en secciones para el estudio y análisis del movimiento. El plano sagital divide el cuerpo en una porción derecha e izquierda. La mayoría de los movimientos funcionales cotidianos, como caminar, correr, sentarse y estar de pie, ocurren en este plano. Movimientos como la flexión y extensión de la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los codos se analizan mejor utilizando el plano sagital, lo que lo hace extremadamente importante para el análisis de la marcha y la postura.
El plano frontal (coronal) divide el cuerpo en secciones anterior (delantera) y posterior (espalda).
Este plano es esencial para comprender los movimientos laterales, como la abducción y la aducción de las extremidades, la flexión lateral del tronco y la estabilidad de los hombros o la pelvis.
Muchas desviaciones posturales, como la escoliosis y la asimetría de hombros, se evalúan principalmente en este plano.
El plano transversal (horizontal) divide el cuerpo en mitades superior e inferior. En este plano se producen movimientos de rotación, como la rotación del tronco, la torsión de la columna vertebral y los movimientos de rotación de las caderas y los hombros. Este plano desempeña un papel fundamental en la biomecánica deportiva, el entrenamiento del equilibrio y la evaluación de la estabilidad del núcleo.
Los términos direccionales se utilizan para describir la posición de las partes del cuerpo entre sí.
Los términos superior e inferior se refieren a las estructuras más cercanas a la cabeza o los pies, respectivamente.
Medial y lateral describen posiciones relativas a la línea media del cuerpo, lo que ayuda a los médicos a localizar estructuras con precisión o describir deformidades.
Los términos anterior y posterior se refieren a la parte frontal y posterior del cuerpo, mientras que proximal y distal se utilizan principalmente para las extremidades, describiendo las partes más cercanas o más alejadas del tronco. Estos términos son particularmente importantes en ortopedia, fisioterapia y rehabilitación cuando se habla de lesiones articulares, inserciones musculares o afectación nerviosa.
Algunas regiones del cuerpo tienen términos direccionales específicos. En la mano, la superficie anterior se conoce como cara palmar, mientras que la posterior se conoce como cara dorsal.
En el pie, la planta del pie se denomina cara plantar, mientras que la superficie superior se denomina cara dorsal.
Estos términos se utilizan con frecuencia en la biomecánica del pie, el análisis de la marcha, la prescripción de ortesis y la terapia de mano.
En la práctica clínica y la biomecánica, una sólida comprensión de los planos anatómicos y los términos direccionales permite una evaluación precisa, una documentación precisa y una planificación eficaz del tratamiento. Ayudan a los profesionales a analizar patrones de movimiento, identificar mecánicas anormales y diseñar programas de rehabilitación específicos.
En definitiva, el dominio de estos conceptos sienta las bases para el aprendizaje avanzado de anatomía, patomecánica, kinesiología y movimiento funcional.
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Órganos (Zang – Fu):
Zang Fu es un concepto fundamental en la Medicina Tradicional China (MTC), que se refiere a los órganos internos y sus funciones en el cuerpo. El término se divide en dos categorías: Zang (órganos yin) y Fu (órganos yang). Cada órgano está asociado con funciones fisiológicas específicas, aspectos emocionales e interacciones con otros órganos. Juntos, los órganos Zang Fu crean un sistema dinámico que mantiene el equilibrio, la salud y el bienestar del cuerpo.
Órganos Zang (Órganos Yin):
Los órganos Zang se consideran sólidos y son responsables de la producción, el almacenamiento y la regulación de las sustancias vitales del cuerpo, como el Qi, la Sangre, los Fluidos y la Esencia.
Los cinco órganos Zang son:
Corazón (Xin): rige la Sangre y alberga el Shen (mente/espíritu). Controla la actividad mental, las emociones y la consciencia;
Hígado (Gan): almacena la sangre y asegura el flujo fluido del Qi. Regula las emociones y su funcionamiento equilibrado promueve la toma de decisiones claras y la flexibilidad emocional;
Bazo (Pi): regula la transformación y el transporte de alimentos y líquidos en Qi y Sangre. Favorece la digestión y la producción de Qi y Sangre, contribuyendo al tono muscular y la claridad mental;
Pulmón (Fei): regula el Qi y la respiración. Regula la piel y la función inmunitaria, y su correcto funcionamiento contribuye a la defensa del cuerpo contra patógenos externos;
Riñón (Shen): almacena la Esencia (Jing) y regula la reproducción, el crecimiento y el envejecimiento. También es responsable del metabolismo del agua y de la regulación de los huesos y la médula ósea.
Órganos Fu (Órganos Yang):
Los órganos Fu son huecos y son los principales responsables de la transformación y el transporte de alimentos, desechos y fluidos. Están estrechamente relacionados con los órganos Zang, pero su función se centra más en los procesos. Los seis órganos Fu son:
Estómago (Wei): Responsable de recibir y digerir los alimentos. Se le conoce como el «Mar de Alimentos y Fluidos» y transforma los nutrientes para su posterior procesamiento;
Intestino Delgado (Xiao Chang): Separa la materia clara de la turbia, absorbiendo nutrientes y expulsando desechos;
Intestino grueso (Da Chang): Absorbe agua y elimina desechos;
Vesícula biliar (Dan): Almacena y expulsa la bilis, lo que facilita la digestión. También influye en la toma de decisiones y la valentía;
Vejiga urinaria (Pang Guang): Almacena y expulsa la orina;
Triple Calentador (San Jiao): Regula los canales de agua y no es un órgano físico, sino un sistema que coordina la circulación del Qi y el metabolismo en las partes superior, media e inferior del cuerpo.
(Fuente: Universidad Yo San)