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IL PUNTO CHE SPEGNE IL CORPO QUANDO NON NE PUOI PIÙ. (Dal web) :
C’è un punto sul piede, proprio nella parte centrale del dorso, tra i tendini, collegato direttamente al sistema nervoso simpatico. Il SN Simpatico controlla l’allarme, il pericolo, lo stress, la percezione della minaccia.
Quando quel punto è duro, caldo o doloroso al tocco, è perché il tuo corpo non sta riposando, anche se stai dormendo.
Quel punto è il riflesso del Ganglio Stellato (ST44).
E quando è stimolato, il corpo fa le rivoluzioni, come se lasciassi andare il freno a mano interno che ti tiene teso, accelerato e stanco.
Se hai:
-Palpitazioni senza motivo;
-Testa che non si spegne;
-Mandibola tesa quando dormi;
-Sudore freddo;
-Tensione al collo e alle spalle;
-Sensazione di allarme senza motivo;
-Ti svegli stanco.
Il tuo sistema nervoso vive in modalità sopravvivenza.
Il tuo corpo crede che il mondo sia un pericolo costante, e quindi sei continuamente in allerta, emotivamente, e fisicamente.
COME LOCALIZZARE IL PUNTO : Sul dorso del piede, proprio dove si forma una “V” tra i tendini del secondo e del terzo dito.
Premi e se fa male, se brucia, se senti corrente, se ti arriva fino alla gamba…
Ecco la tensione accumulata che il tuo corpo non può più sostenere.
COME LIBERARLO:
1. Usa il pollice;
2. Premi forte, non delicato;
3. Tieni 30 secondi;
4. Lascia andare e respira lentamente, profondamente;
5. Ripeti 3 volte.
Fa male.
Ma fa male perché lì è rimasto quello che non hai mai detto.
COSA SUCCEDE QUANDO SI LIBERA : -Il respiro diventa piu profondo da solo;
-Il petto si allenta;
-La mente silenzia;
-Le spalle si abbassano;
-Il corpo passa da allerta a riposo.
Il tuo corpo ti ama e ti sta solo avvertendo.
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COSÌ NON LITIGATE…
Il punto riflesso del ganglio stellato sul piede si trova tra il secondo e il terzo dito, ed è associato al punto ST44 (Nei Ting) del meridiano dello Stomaco. Stimolarlo può aiutare a calmare il sistema nervoso simpatico, favorendo rilassamento e regolazione neurovegetativa.
• Posizione: Nella membrana interdigitale tra il secondo e il terzo dito del piede, leggermente verso la base delle dita.
• Meridiano: Stomaco (ST)
• Effetto riflesso: Secondo alcune scuole di riflessologia e neuroauricoloterapia, questo punto è considerato il riflesso periferico del ganglio stellato, un nodo nervoso chiave del sistema simpatico situato nel collo.
Funzioni energetiche:
• Modula l’attività del sistema nervoso simpatico, riducendo stress, tachicardia, tensione muscolare;
• Favorisce il rilassamento profondo, utile in casi di ansia, insonnia, iperattività neurovegetativa;
• Raffredda il calore dello stomaco, agendo su disturbi digestivi legati allo stress.
Il ganglio stellato e la sua influenza : Il ganglio stellato è un centro nervoso situato nella regione cervicale inferiore, che regola molte funzioni simpatiche: vasocostrizione, sudorazione, battito cardiaco, risposta allo stress. In medicina complementare, stimolare il suo riflesso sul piede può avere effetti calmanti e riequilibranti.
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L’Essenza dello Shiatsu :
L’essenza dello #shiatsu in questo delicato racconto :
Nel cuore di un antico villaggio giapponese, circondato da maestose montagne e rigogliosi giardini zen, viveva un maestro di Shiatsu di nome Hiroshi. Hiroshi era noto in tutto il villaggio per la sua abilità straordinaria nel praticare questa antica arte curativa. Aveva capelli grigi come argento e occhi che riflettevano la saggezza dei secoli.
La sua casa, un piccolo dojo tradizionale, era adornata con pergamene antiche e incensi profumati. Gli alunni da ogni angolo del paese venivano da lui in cerca di guarigione e saggezza. Era noto per il suo tocco gentile ma potente, che sembrava sciogliere le tensioni fisiche e spirituali dei suoi pazienti.
Un giorno, una giovane donna di nome Sakura si presentò alla porta del dojo di Hiroshi. Era afflitta da dolori fisici e aveva sentito parlare della fama del maestro. Hiroshi la accolse con un sorriso caloroso e la fece accomodare su un tatami. Iniziò a praticare il suo Shiatsu con una maestria senza pari, facendo scivolare le sue mani come foglie leggere sulla superficie dell’acqua.
Mentre Hiroshi lavorava sul corpo di Sakura, sentì che la giovane donna portava con sé un carico molto più profondo di semplici tensioni fisiche. Le sue mani sensibili scoprirono le cicatrici emotive che affliggevano il cuore di Sakura. Con pazienza e compassione, iniziò a condividere storie di saggezza e proverbi che aveva imparato nel corso degli anni.
Con il passare dei giorni, Sakura tornò più volte al dojo. Non solo i suoi dolori fisici stavano migliorando, ma anche il suo spirito si stava risvegliando. Hiroshi insegnò a Sakura l’importanza di trovare l’equilibrio tra mente, corpo e anima attraverso la pratica del Shiatsu. La giovane donna imparò a prendersi cura di sé stessa, a essere presente nel momento presente e a trovare la pace interiore.
Col passare del tempo, Sakura divenne una praticante di Shiatsu a sua volta e aprì il suo dojo nell’altro capo del villaggio. Il maestro Hiroshi aveva trasmesso il suo sapere non solo attraverso le sue abili mani, ma anche attraverso il suo spirito gentile e la sua saggezza. Il villaggio prosperò grazie alle cure e alla filosofia del maestro, che continuarono a diffondersi in tutto il mondo.
Hiroshi insegnò a tutti che il vero potere del Shiatsu non era solo nella guarigione fisica, ma anche nell’apertura del cuore e nella connessione con l’essenza più profonda dell’umanità. E così, la storia del maestro di Shiatsu, Hiroshi, divenne leggenda nel villaggio e oltre, ispirando generazioni a trovare la bellezza nella cura di sé e degli altri.
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