Terapias Manuales Kayzen
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LA TEORIA DEI CINQUE ELEMENTI:
Questo è un modo di classificare i fenomeni naturali e le loro interrelazioni, secondo la filosofia tradizionale cinese. Una traduzione più accurata sarebbe “cinque fasi” o “cinque movimenti”, per non perdere la sua natura dinamica e trasformativa. I cinque elementi sono:
fuoco (火, huǒ),
terra (土, tǔ),
acqua (水, shǔi),
metallo (金, jīn) e
legno (木, mù).
La teoria descrive i cicli di generazione (生, shēng) e di dominio (克, kè) tra di essi.
Fuoco:
È associato al cuore e all’intestino tenue. Il suo sapore corrispondente è l’amaro, il suo colore associato è il rosso e il suo elemento è il fuoco, o calore.
Le persone il cui elemento primario è il Fuoco comunicano fluentemente. Questo elemento è associato ai leader, alla fama, alle persone allegre e a coloro che hanno grandi capacità verbali. Un eccesso di questo elemento può causare stress, violenza e agitazione mentale.
Terra:
È associata alla milza, al pancreas e allo stomaco. Il suo sapore corrispondente è il dolce e il suo elemento è l’umidità. Questo elemento rappresenta la fertilità ed è associato a persone solide ed equilibrate, dotate di capacità di giudizio imparziale.
Acqua:
È associata ai reni e alla vescica. Il suo colore corrispondente è il nero e il suo elemento è l’acqua. È associato a persone coraggiose, dotate di una grande capacità di combattere e superare gli ostacoli. Si manifesta anche come emozioni, sentimenti, ispirazione artistica, sensibilità e adattabilità. Se questo elemento è in eccesso, può generare instabilità, tristezza e depressione.
Metallo:
È associato ai polmoni e all’intestino crasso. Il suo sapore corrispondente è piccante, il suo colore associato è il bianco e il suo elemento è la secchezza. È caratterizzato da logica, disciplina e struttura. Un eccesso di Metallo porta a freddezza, crudeltà, mancanza di comunicazione e sentimenti repressi.
Legno:
È associato al fegato e alla cistifellea. Il suo sapore corrispondente è amaro o aspro, il suo colore associato è il verde e il suo elemento è il vento. Quando l’elemento Legno è in equilibrio, favorisce creatività, immaginazione, dinamismo e avventura.
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Hai mai provato nausea, mal di testa o vertigini dopo una sessione di massaggio?
Non preoccuparti, è del tutto normale e, sebbene possa essere fastidioso, di solito è un segno che il tuo corpo sta rispondendo al trattamento.
Questo disagio è talvolta noto come “postumi da massaggio” o crisi di guarigione.
Ecco le principali cause:
1. Rilascio di “tossine” e scorie metaboliche
Quando si lavora su un muscolo contratto, il massaggio stimola la circolazione sanguigna e il sistema linfatico. Questo aiuta a mobilitare le sostanze accumulate nei tessuti, come l’acido lattico e altre scorie metaboliche. Quando queste sostanze entrano improvvisamente nel flusso sanguigno per essere eliminate, il corpo può reagire con nausea o vertigini, simili a quando si fa esercizio fisico molto intenso dopo un lungo periodo di inattività.
2. Disidratazione
Il massaggio mobilizza i fluidi corporei. Se non si è ben idratati, il sangue diventa più denso e il sistema linfatico ha maggiori difficoltà a elaborare i prodotti di scarto appena rilasciati. La disidratazione è la causa principale di mal di testa post-massaggio.
3. Risposta del sistema nervoso
Durante un massaggio dei tessuti profondi, il corpo passa da uno stato di tensione a uno di profondo rilassamento (attivando il sistema nervoso parasimpatico). Questo brusco cambiamento può abbassare temporaneamente la pressione sanguigna, causando vertigini quando ci si alza in piedi o una sensazione di stordimento.
4. Microtraumi muscolari
Se il massaggio era un massaggio dei tessuti profondi o di rilascio muscolare, il terapista applicava una pressione per sciogliere le aderenze. Questo genera piccole infiammazioni controllate nei muscoli (simili al dolore muscolare dopo l’esercizio fisico). Questa lieve infiammazione può manifestarsi come cefalea tensiva o malessere generale.
Cosa puoi fare per sentirti meglio?
-Bevi molta acqua:
Questa è la cosa più importante. Aiuta i reni a filtrare ed eliminare tutto ciò che il massaggio ha mobilitato.
-Riposo:
Non andare in palestra o fare attività faticose subito dopo. Concedi al tuo corpo 24 ore per recuperare.
-Calore delicato:
Un bagno caldo può aiutare a rilassare i muscoli.
-Alzati lentamente:
Per evitare vertigini dovute al cambiamento di pressione, siediti per un minuto sul bordo del lettino prima di alzarti.
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